[21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
- Claude
- Site Admin
- Messages : 3362
- Inscription : ven. 23/07/2004 00:00
- Localisation : Couture-Saint-Germain
[21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen pour les cours de vitesse du samedi
Ce cours sera dispensé par Johnny Colpaert entraîneur diplômé niveau A.
Merci de signaler votre présence afin d'éviter à l'entraîneur de se déplacer pour rien.
La session entraînement n'est pas annulée par la pluie (sauf météo extrême).
Horaires, conditions de participations, équipement, tarif et aures informations
dans le sujet de présentation
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
Code : Tout sélectionner
1.Pascal
2.Mattéo
3.Enzo
4.Dany
5.
6.
7.
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
Re: [21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
Code : Tout sélectionner
1.Pascal
2.Mattéo
3.Enzo
4.Dany
5.JeromeW
6.
7.
Re: [21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
Pour les nouveaux venus, n'oubliez pas de (re)lire le post de présentation.
Les "Entraînements Vitesse" de Mechelen sont spécifiquement destinés aux patineurs désireux d'accéder à la compétition de vitesse et également aux patineurs souhaitant améliorer leur niveau et leur condition physique. Dès lors, une aptitude minimum est nécessaire pour bénéficier de ce type d'entrainement.
Un moniteur expérimenté doit pouvoir avaliser un tel niveau.
En résumé :
Quelques règles :
Ouverture de la piste et des vestiaires à 9h30
Engagement : la séance commence à 10h00 précise par l'échauffement
Aucune arrivée tardive n'est admise, fermeture des vestiaires à 10h00.
Assiduité : Cette session constitue un entraînement de vitesse. Une présence régulière est demandée pour votre progression.
Les pauses sont déterminées par l'entraîneur et les exercices sont exécutés jusqu'au signal de fin.
Matériel : Des rollers de 'vitesse' ou de 'longues distances' vous permettront de suivre efficacement l'entraînement.
Afin de pouvoir exécuter les exercices de croisés, le frein "tampon" est proscrit.
Les "Entraînements Vitesse" de Mechelen sont spécifiquement destinés aux patineurs désireux d'accéder à la compétition de vitesse et également aux patineurs souhaitant améliorer leur niveau et leur condition physique. Dès lors, une aptitude minimum est nécessaire pour bénéficier de ce type d'entrainement.
Un moniteur expérimenté doit pouvoir avaliser un tel niveau.
En résumé :
- 1. Abonnement Rouliroula 2018 - discipline "Course"
2. Validation par un moniteur - Didou ou Dany
3. Inscription obligatoire sur le post du jour - au plus tard le jeudi à 20h00
Quelques règles :
Ouverture de la piste et des vestiaires à 9h30
Engagement : la séance commence à 10h00 précise par l'échauffement
Aucune arrivée tardive n'est admise, fermeture des vestiaires à 10h00.
Assiduité : Cette session constitue un entraînement de vitesse. Une présence régulière est demandée pour votre progression.
Les pauses sont déterminées par l'entraîneur et les exercices sont exécutés jusqu'au signal de fin.
Matériel : Des rollers de 'vitesse' ou de 'longues distances' vous permettront de suivre efficacement l'entraînement.
Afin de pouvoir exécuter les exercices de croisés, le frein "tampon" est proscrit.
Re: [21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
JeromeW a écrit :Code : Tout sélectionner
1.Pascal 2.Mattéo 3.Enzo 4.Dany 5.JeromeW 6.Marius 7.
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
Code : Tout sélectionner
1.Pascal
2.Mattéo
3.Enzo
4.Dany
5.JeromeW
6.Marius
7.Kayakiste
8.
9.
10.
11.
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
-
- Rouliroulien débutant
- Messages : 21
- Inscription : mar. 28/03/2017 17:36
Re: [21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
Bonjour Dany! Stp je voudrais assister au cours à Machelen...est-ce que je pourrais aller avec toi? J'habite tout près de Meyser.
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
Code : Tout sélectionner
1.Pascal
2.Mattéo
3.Enzo
4.Dany
5.JeromeW
6.Marius
7.Kayakiste
8.Kely
9.Laura
10.
11.
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [21/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]
une belle session, merci Johnny
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"