[Sam 21/10/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Cours pour enfants et adultes - niveau avancé - le samedi de 16h00 à 17h30 de septembre à mai.
     

[Sam 21/10/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar Claude » Dim 20/08/2017 23:53

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Ce cours est destiné aux adultes et aux enfants à partir de 6 ans.
Pour ceux qui ne sont plus débutant mais qui ont encore pas mal de choses à apprendre ou améliorer.

Le cours commence à 16h. Les vestiaires seront ouverts une demi-heure plus tôt.
Attention: il est interdit de circuler en roller dans les couloirs.

Le cours commence en basket avec un renforcement musculaire.
Vous pouvez laisser vos roller à l'entrée de la salle.



Horaires, conditions de participations, équipement, tarif...
plus d'infos dans le sujet de présentation Image

Si vous comptez venir, signalez-le dans ce sujet, ce n'est pas obligatoire mais ça facilite l'organisation du cours.
Merci.
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Re: [Sam 21/10/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar onaznam » Dim 08/10/2017 11:14

En plus du cours habituel, nous vous proposons ce samedi un entrainement d'amélioration physique spécifique pour le roller.
Au programme, des exercices pour améliorer l'endurance, l'agilité, la coordination, l'équilibre et la musculature roller.
Si vous souhaitez essayer, prenez une paire de baskets et une corde à sauter.
Ce n'est pas un cours de muscu, mais bien un cours pour développer la musculature roller de manière fun et variée !

Quelques nouveaux ateliers en préparation...
Fichiers joints
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Equilibres
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Re: [Sam 21/10/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar Psycho Pumpkin » Dim 08/10/2017 13:26

+1 (en principe)
Il ne faut pas être meilleur que tous les autres.
Il faut être meilleur que ce que l'on pensait pouvoir être.


* Aide Moniteur chez Rouliroula (Quad&Inline)
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Re: [Sam 21/10/17] Cours d'amélioration physique [Solbosch]

Messagepar onaznam » Mar 17/10/2017 21:15

un nouvel atelier pour muscler les cuisses et quelques nouveaux exercices en plus sont prévus pour samedi :D
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