[12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
- Claude
- Site Admin
- Messages : 3362
- Inscription : ven. 23/07/2004 00:00
- Localisation : Couture-Saint-Germain
[12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
pour les adultes et ados de 12h à 14h
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 12h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Horaires, conditions de participations, équipement, tarif...
plus d'infos dans le sujet de présentation
Re: [12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
Qui sera présent?
Participer est déjà une victoire personnelle
Moniteur sportif "éducateur" reconnu par l'ADEPS
Moniteur sportif "éducateur" reconnu par l'ADEPS
- Miss Nesquick
- Rouliroulien expert
- Messages : 780
- Inscription : dim. 23/11/2014 22:05
- Localisation : Kraainem
Re: [12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
Nous serons 3 (Valentin, Séléna et moi). À samedi (pourvu qu'il ne pleuve pas!!!)
- dany-bxl
- Employé temps-plein Rouliroula
- Messages : 5994
- Inscription : ven. 20/10/2006 00:00
- Localisation : Dottignies
Re: [12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
+1
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
Re: [12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
+1
covoiturage possible à partir du métro Thieffry - départ 11h (me contacter en MP)
covoiturage possible à partir du métro Thieffry - départ 11h (me contacter en MP)
Re: [12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
La météo sera meilleur à partir de 11h donc confirmé
La session sera un peu particulière car nous accueillerons le cours du matin, le programme sera physique et au niveau de chacun avec des coupures pour les conseils
La session sera un peu particulière car nous accueillerons le cours du matin, le programme sera physique et au niveau de chacun avec des coupures pour les conseils
Participer est déjà une victoire personnelle
Moniteur sportif "éducateur" reconnu par l'ADEPS
Moniteur sportif "éducateur" reconnu par l'ADEPS
- Miss Nesquick
- Rouliroulien expert
- Messages : 780
- Inscription : dim. 23/11/2014 22:05
- Localisation : Kraainem
Re: [12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
Sorry Didou, j'ai fait une chute à la roller parade hier soir, je ne saurai donc pas venir aujourd'hui. A+.
Re: [12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
Bon rétablissement.à toi Christine et aux autres présent. J'ai pas été tendre dans les excercices.
J'en connais plusieurs qui ont évolué depuis la reprise de la piste. Bravo à vous et welkome à Mylène.
Semaine prochaine prévoir les affaires de piscine.
J'en connais plusieurs qui ont évolué depuis la reprise de la piste. Bravo à vous et welkome à Mylène.
Semaine prochaine prévoir les affaires de piscine.
Re: [12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
Merci pour ce très chouette (et intensif en première partie) cours sur piste. J'ai vraiment bien aimé, malgré la petite pluie qui s'est incrustée un moment.
Re: [12/08/17] Entraînements Randonnée [Mechelen]
Merci aussi pour ce cours un "peu" trop intensif pour moi, mais très sympa quand même !
La prochaine fois que Didou annonce un "petit exercice très facile", méfiez-vous...
La prochaine fois que Didou annonce un "petit exercice très facile", méfiez-vous...