[Sam 29/08/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]
- dany-bxl
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[Sam 29/08/15] Cours débutants [Avancés à Mechelen]
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Vous avez l'abonnement Rouliroula / la carte 10 séances
Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen le samedi,
- pour les adultes et ados de 13 à 15h00
Ces cours s’adressent aux débutants "avancés" désireux d'améliorer, condition physique et technique.
Le casque et les protections genoux, coudes et poignets sont obligatoires.
Pour des raisons d'assurance, nous devons refuser l'accès à ceux qui ne sont pas protégés et qui n'ont pas participés à l'échauffement!
Les cours démarrent à 13h, il faut donc arriver au moins 15 minutes avant pour avoir le temps de se changer
Programme :
- 13hOO ( fermeture des vestiaires )
- 13h00 > 13h10 Echauffement
- 13h10 > 13h20 Stretching
- 13h20 > 14h50 Exercices
- 14h50 > 15h00 Stretching
Piste de Mechelen
ICI
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
Moniteur roller "Educateur ADEPS"
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
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- dany-bxl
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Alken c'est fini mais l'entraînement continue
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
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Une impression de liberté intense mêlée ...
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"Etre et durer"
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
moi moi
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Puis moi aussi tiens !
- emmanuelle1984
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Un +1 (peut-être) pour moi car je ne suis aps encore venue, mais ça dépendra de la RP de demain et de ma fatigue
J'espère que c'est OK?
J'espère que c'est OK?
- Miss Nesquick
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Normalement +2
"C'est impossible, dit la fierté
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"
C'est risqué, dit l'expérience
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Essayons, murmure le cœur"
Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
moi j'me permet de dire que... c ok ! je serai à la RP demain avec vous : un bon ptit massage le soir, arnica ou autre, une bonne nuit de sommeil, on se lève pas trop tôt, sans stress et puis... on se met en route (c le + dur)! après, si on doit la faire cool, chacun son rythme, on la fait coolemmanuelle1984 a écrit :Un Présent ! (peut-être) pour moi car je ne suis aps encore venue, mais ça dépendra de la RP de demain et de ma fatigue
J'espère que c'est OK?
donc, Emmanuelle (ça m'fait toujours drôle de m'parler à moi-même ) rendez-vous ossi samedi
je chope Psycho Pumpkin (côté Basilique-jette) je peux ossi te lifter si tu vx
Si cela va sans dire, ça ira encore mieux en le disant.
Charles Maurice de Talleyrand-Périgord.
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- dany-bxl
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Attention session annulée, il y a une compétition l'apres-midi,
- relemos
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants Avancés [ANNULE]
ohhhh que dommage... J’aimerais faire mon premier cour aujourd’hui...
Ok, a la semaine prochaine....
Bonne weekend!!
Ok, a la semaine prochaine....
Bonne weekend!!
- Miss Nesquick
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants Avancés [ANNULE]
Bon, je viens de faire l'aller-retour pour rien
Ca m'apprendra à ne pas consulter le forum avant de partir
Ca m'apprendra à ne pas consulter le forum avant de partir
"C'est impossible, dit la fierté
C'est risqué, dit l'expérience
C'est sans issue, dit la raison
Essayons, murmure le cœur"
C'est risqué, dit l'expérience
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- emmanuelle1984
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Re: [Sam 29/08/15] cours débutants [Avancés à Mechelen]
Coucou Emmma désolé pas pris le temps de te répondre...emmma a écrit :moi j'me permet de dire que... c ok ! je serai à la RP demain avec vous : un bon ptit massage le soir, arnica ou autre, une bonne nuit de sommeil, on se lève pas trop tôt, sans stress et puis... on se met en route (c le + dur)! après, si on doit la faire cool, chacun son rythme, on la fait coolemmanuelle1984 a écrit :Un Présent ! (peut-être) pour moi car je ne suis aps encore venue, mais ça dépendra de la RP de demain et de ma fatigue
J'espère que c'est OK?
donc, Emmanuelle (ça m'fait toujours drôle de m'parler à moi-même ) rendez-vous ossi samedi
je chope Psycho Pumpkin (côté Basilique-jette) je peux ossi te lifter si tu vx
Merci pour ton message et la proposition de lift, mais on est pas du tout au même endroit
Me faut autant de temps pour venir à Jette que d'aller à Mechelen quasi
Et aujourd'hui ça n'aurait pas été possible pour moi à cette heure-là... trop fatiguée
@ pluche!!