[14/04/2018] Entraînements Vitesse [Confirmé]

Pour enfants et adultes - entraînements pour la compétition de vitesse - le samedi de 10h00 à 12h00 d'avril à septembre.
     

[14/04/2018] Entraînements Vitesse [Confirmé]

Messagepar Claude » Ven 06/04/2018 00:48

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Soyez les bienvenus sur la piste de Mechelen pour les cours de vitesse du samedi

Ce cours sera dispensé par Johnny Colpaert entraîneur diplômé niveau A.


Merci de signaler votre présence afin d'éviter à l'entraîneur de se déplacer pour rien.

fdggfd La session entraînement n'est pas annulée par la pluie (sauf météo extrême).

Horaires, conditions de participations, équipement, tarif et aures informations
dans le sujet de présentation Image
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar dany-bxl » Ven 06/04/2018 10:22

Sans moi
.
.
Une impression de liberté intense mêlée ...
.
"Etre et durer"

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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar onaznam » Ven 06/04/2018 11:50

+3 Enzo, Matéo et moi :D :D :D
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar JeromeW » Lun 09/04/2018 22:56

  1. Enzo
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar MLW » Mar 10/04/2018 09:07

James Séguy sera présent aussi
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar Kayakiste » Mar 10/04/2018 11:35

+ moi !
Ca fait moins mal de tomber dans l'eau...
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar BO » Jeu 12/04/2018 14:18

Qui ?
  1. Enzo
  2. Matéo
  3. Pascal
  4. Jérôme
  5. James
  6. Kayakiste
  7. BO

fdggfd Pour les nouveaux venus, n'oubliez pas de (re)lire le post de présentation.
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar MylN » Ven 13/04/2018 08:17

Je viendrais bien aussi si c'est possible ?

(J'ai lu dans la description qu'il faut envoyer un MP à Dany ou Didou c'est toujours d'actualité ça ou se manifester ici c'est suffisant ?)
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar BO » Ven 13/04/2018 11:03

MylN a écrit:(J'ai lu dans la description qu'il faut envoyer un MP à Dany ou Didou c'est toujours d'actualité ça ou se manifester ici c'est suffisant ?)


fdggfd Les "Entraînements Vitesse" de Mechelen sont spécifiquement destinés aux patineurs désireux d'accéder à la compétition de vitesse et également aux patineurs souhaitant améliorer leur niveau et leur condition physique. Dès lors, une aptitude minimum est nécessaire pour bénéficier de ce type d'entrainement.
Un moniteur expérimenté doit pouvoir avaliser un tel niveau.

En résumé :
1. Abonnement Rouliroula 2018 - discipline "Course"
2. Validation par un moniteur - Didou ou Dany
3. Inscription obligatoire sur le post du jour - au plus tard le jeudi à 20h00

Quelques règles :
Ouverture de la piste et des vestiaires à 9h30
Engagement : la séance commence à 10h00 précise par l'échauffement
Aucune arrivée tardive n'est admise, fermeture des vestiaires à 10h00.
Assiduité : Cette session constitue un entraînement de vitesse. Une présence régulière est demandée pour votre progression.
Les pauses sont déterminées par l'entraîneur et les exercices sont exécutés jusqu'au signal de fin.
Matériel : Des rollers de 'vitesse' ou de 'longues distances' vous permettront de suivre efficacement l'entraînement.
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar BO » Ven 13/04/2018 11:21

Qui ?
  1. Enzo
  2. Matéo
  3. Pascal
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Mechelen]

Messagepar BO » Ven 13/04/2018 19:11

Confirmé avec Johnny ! :cool:
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Confirmé]

Messagepar lafilledurocher2017 » Ven 13/04/2018 19:21

Bonsoir! J'aimerai assister demain au cours de vitesse à 10h..est-cequ'il y a qqn
qui va en voiture qui pourrait me prendre? J'habite à Schaerbeek mais je peux me déplacer pour plus de facilités.
Merci bcp :D
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Confirmé]

Messagepar Kayakiste » Ven 13/04/2018 22:14

Voir tes MP.
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Confirmé]

Messagepar Claude » Ven 13/04/2018 22:54

Je viens aussi.
En espérant être remis du weekend passé. :oops:
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Confirmé]

Messagepar tontonrider » Sam 14/04/2018 00:50

+1
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Confirmé]

Messagepar onaznam » Sam 14/04/2018 19:26

Youpi, un bon entrainement vitesse avec de nombreux participants et une météo parfaite !
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Confirmé]

Messagepar BO » Dim 15/04/2018 02:13

Belle reprise tout en "douceur" avec Johnny et 11 participants. :cool:
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Re: [14/04/2018] Entraînements Vitesse [Confirmé]

Messagepar MylN » Dim 15/04/2018 20:45

Très chouette ce cours avec des conseils techniques avisés individualisés. Merci
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