Bonjour à tous,
La fin de saison en salle touche bientôt à sa fin, voici donc le moment d'ouvrir les sorties "Entre2" . Surtout qu'il y a de la demande
Celles ci seront organisées en principe 1x par semaine en espérant que le temps soit au beau fixe.
Généralement le mardi, dès que les sessions au Mabru seront finies et/ou le week end.
Pour qui?
Tout le monde est le bienvenu, cependant, ces sorties sont principalement organisée pour les débutants désireux de mettre en pratique la technique apprise pendant les cours en salle.
Les plus expérimentés devront donc s'adapter aux débutants lors de sorties longues distances.
Quand?
Soit le mardi (dès que les entraînements Mabru se terminent)
Soit le samedi et/ou le dimanche quand il fait beau.
Un post sera ouvert quelques jours à l'avance indiquant le lieu du rendez-vous / date / heure + confirmation de la sortie.
Où cela peut il avoir lieu ?
* Au Heyzel: ( attention, je recherche un nouveau site d'entraînement car le Heyzel va être inaccessible)
Pour des sessions freinage et passage d’obstacles (bordures, klinker, rigoles, trottoirs …)
Nous y ferons également quelques séances slalom et exercices que nous avons vu pendant les cours.
* Au Bois de la cambre:
Pour des sessions freinage, gestion de vitesse en pente, travailler le cardio.
Slalom pour ceux qui le désirent.
* Canal de Malines:
Pour des sessions cardio longue distance, passage d’obstacles.
Le parcours est accessible à tous. Facile et plat.
Entre 6km - 12 km ou 19 km selon l'envie du groupe. Ce sera une simple boucle.
Les entraîntements en conditions réelles sont donc idéales pour évoluer à son rythme.
Ces sorties ne sont pas des cours.
Il faut donc pouvoir tenir sur ses rollers, pouvoir avancer et pouvoir s'arrêter.
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Ce dimanche 17 avril:
Si le temps le permet, j’irai m’aventurer dans les pentes du Bois de la Cambre (près du Carrefour des Attelages) à partir de 13h.
Je m’exercerai principalement au freinage et éventuellement la gestion de vitesse en pente.
Il y a une pente qui fini sur un plat, IDEAL pour s'y entraîner!
Inutile de vous préciser que chacun fait ce qu’il veut.
Si vous voulez juste pratiquer sur terrain plat afin de vous habituer, libre à vous.
Ces rendez-vous ont pour simple but de s’entraîner en condition réelle, se rencontrer, discuter, échanger, conseiller, bref être ensemble.
ps: N'oubliez pas votre boisson ! L'hydratation est très importante.
Sinon, une fontaine est mise à disposition et un kiosque où on vend des boissons fraîches est aussi disponible.
[17/04/16]Rdv Entre2 => Débutants "Bois de la Cambre" annulé
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[17/04/16]Rdv Entre2 => Débutants "Bois de la Cambre" annulé
Dernière modification par Psycho Pumpkin le dim. 17/04/2016 10:43, modifié 1 fois.
- emmanuelle1984
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Re: [17/04/16]Rdv Entre2 => Débutants "Bois de la Cambre"
Comme l'année dernière super initiative merci
Je ne suis pas sûre de pouvoir participer ce dimanche, mais dès que je le pourrais je me joindrais à vous sans hésiter!
Je ne suis pas sûre de pouvoir participer ce dimanche, mais dès que je le pourrais je me joindrais à vous sans hésiter!
Re: [17/04/16]Rdv Entre2 => Débutants "Bois de la Cambre"
YYhhhaaaa l'retour d'l'Entre2 Mais eeuuhhh en même temps j'ne serai po dispo c'dimanche
En tout cas, c un réellement plaisir d'relire "Entre2"
En tout cas, c un réellement plaisir d'relire "Entre2"
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Re: [17/04/16]Rdv Entre2 => Débutants "Bois de la Cambre"
La météo d'aujourd'hui semble être incertaine/capricieuse. (risque d'averse vers midi )
Je préfère donc ne pas me déplacer jusqu'au bois.
Bon dimanche à tous
Je préfère donc ne pas me déplacer jusqu'au bois.
Bon dimanche à tous