En vue de la reprise des cours en salle et histoire de se remettre un peu dans le bain , pourquoi ne pas prévoir quelques exercices bien précis.
Exercices 1:
https://www.youtube.com/watch?v=oii7a4RcE1c" onclick="window.open(this.href);return false;
* marcher dans des cercles
* rouler et pouvoir freiner et s'arrêter avant "le mur"
* citron
* tomber en avant / arrière (oui je sais
)* faire un petit bon/saut (appelez le comme vous voulez ^^)
* slalom avant
* rouler sur le pied droit pdt 5 sec puis sur le pied gauche
Exercices 2 (si vous voulez tenter)
https://www.youtube.com/watch?v=n8-2aNQ-s_c" onclick="window.open(this.href);return false;
* croisé avant
* roller en arrière
* citron arrière
* cafetière
* slalom 1 pied
Je vous promet, ça vous aidera
Donc, rendez vous à 19.00 sur l'esplanade du Heyzel.
Fin de l'entraînement vers 21.00
https://www.google.be/maps/place/Stade+ ... 4b!6m1!1e1" onclick="window.open(this.href);return false;
Qu'en dites vous ?
je viendrais peut-être si c'est maintenu!
