Ca fait un moment que j'ai laissé sur le côté les entraînements au Heyzel...
Puis, ce n'est pas parce que je ne peux pas roller pendant quelques jours que je vais vous laisser tomber ! Bien au contraire, tout entraînement, même visuel est bon à prendre!
En vue de la reprise des cours en salle et histoire de se remettre un peu dans le bain , pourquoi ne pas prévoir quelques exercices bien précis.
Exercices 1:
* marcher dans des cercles
* rouler et pouvoir freiner et s'arrêter avant "le mur"
* citron
* tomber en avant / arrière (oui je sais
)* faire un petit bon/saut (appelez le comme vous voulez ^^)
* slalom avant
* rouler sur le pied droit pdt 5 sec puis sur le pied gauche
Exercices 2 (pour les plus fous ^^)
* marcher dans des cercles
* rouler en arrière et pouvoir freiner et s'arrêter avant "le mur"
* citron arrière
* sauter au dessus d'un plot
* slalom arrière
* rouler sur le pied droit pdt 5 sec puis sur le pied gauche en arrière
Je vous promet, ça vous aidera
Donc, rendez vous à 19.00 sur l'esplanade du Heyzel.
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Qu'en dites vous ?
