Quand Youb solo, figure emblématique des 24H du Mans et vendeur de produits diététiques rencontre Yann Guyader, incontestable champion de roller de vitesse, qu'est-ce qu'ils se racontent ?
Des histoires qui risquent d'intéresser tout le monde:
Suivi nutritionnel d'un champion YANN GUYADER
Ses séances d'entraînement sont intégrées à la composition de ses repas jour après jour.
On peut par exemple apprendre qu'aujourd'hui, Yan Guyader s'est tapé 122Km à vélo pendant lesquels il aura ingurgité 1 banane et éclusé 2 litres d'eau (il est en Colombie).
La description des autres repas est exhaustive et très précise.
On regrettera cependant le peu d'explication technique sur les effets et bienfaits de ce mode d'alimentation professionnelle.
On ne peut pas tout avoir ! Réjouissons-nous et saluons les efforts consacrés à ce blog très instructif !
Manger comme un champion ?
- youb
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Re: Manger comme un champion ?
merci d'avoir relayer le blog .
au début nous avions pensé mettre que les repas pris dans la journée
puis nous avons pensé aussi rajouter les sceances de travail physiques .
pour les explications j'en avais donné certaine sur facebook (groupe bio rider nature )
mais c'est prévu que j'intervienne pour expliquer pourquoi tel ou tel aliment et a quel moment.
ce qu'il faut retenir c'est le respect de l'équilibre alimentaire .
cette nutrition n'est pas spécifique aux sportifs de haut niveau.
elle peut etre utilisée par tout le monde
je ne manquerais pas de vous informer de l'évolution de ce projet.
c'est vraiment passionnant n'est ce pas ?
au début nous avions pensé mettre que les repas pris dans la journée
puis nous avons pensé aussi rajouter les sceances de travail physiques .
pour les explications j'en avais donné certaine sur facebook (groupe bio rider nature )
mais c'est prévu que j'intervienne pour expliquer pourquoi tel ou tel aliment et a quel moment.
ce qu'il faut retenir c'est le respect de l'équilibre alimentaire .
cette nutrition n'est pas spécifique aux sportifs de haut niveau.
elle peut etre utilisée par tout le monde
je ne manquerais pas de vous informer de l'évolution de ce projet.
c'est vraiment passionnant n'est ce pas ?
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- philou
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Re: Manger comme un champion ?
Rassures moi, il suit un régime pour perdre sérieusemnt du poid là ? Ca ne doit pas être excellent pour la qualité de l'entrainment ?
- Mowglish
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Re: Manger comme un champion ?
Absolument.youb a écrit : c'est vraiment passionnant n'est ce pas ?
En ce qui me concerne, ça m'intéresse beaucoup.
J'ai ma propre hygiène de vie qui ne ressemble pas vraiment à celle de Yann Guyader mais je ne suis pas un pro non plus et je crois que j'ai trouvé mon équilibre.
Si je devais suivre le même régime que lui, je pense que je tiendrais 2 jours avant de voir des étoiles et je passerais ma vie dans les wc...
Quoiqu'il en soit, bravo pour ce blog.
- youb
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Re: Manger comme un champion ?
non pas du tout
il ne veut pas perdre du poids
c'est sa façon de s'alimenter
j'ai un peu la meme que lui en plus que je suis végérarien
j intègre plus de feculents proteiniques et de legumes rustices
ainsi que de nombreuses céréales, du tofu tempeh , etc....
un lien vers une discussion intérréssante
http://www.bioridernature.com/PBFaq.asp ... D=67240192" onclick="window.open(this.href);return false;
il ne veut pas perdre du poids
c'est sa façon de s'alimenter
j'ai un peu la meme que lui en plus que je suis végérarien
j intègre plus de feculents proteiniques et de legumes rustices
ainsi que de nombreuses céréales, du tofu tempeh , etc....
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