Objectif 50km - Objectif 100km

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Objectif 50km - Objectif 100km

Messagepar onaznam » Jeu 15/08/2019 10:56

Pour la saison 2019-2020, Rouliroula vous propose un challenge :
Objectif 50 ou Objectif 100.
L'idée est de vous proposer un programme d'entrainement régulier et progressif pour être capable en mai ou juin 2020 de réaliser une randonnée de 50 ou 100 km suivant l'objectif choisi.

Le programme démarre en septembre 2019 et vous accompagne jusqu'en juin 2020.
Les prérequis :
Pour l'objectif 50, c'est de savoir freiner.
Pour l'objectif 100, c'est d'avoir déjà réalisé une randonnée de 50km.

Les conditions d'accès au programme : être inscrit à Rouliroula. Soit via l'abonnement complet avec les cours, le choix idéal car il vous permet de vous entrainer à l'intérieur même pendant l'hiver, soit la licence seule.

Le principe, un entrainement en groupe régulièrement pendant 9 mois pour être capable de réaliser au rythme randonnée la distance choisie.

Plus de détail pour chaque objectif ici:
Objectif 50 km
Objectif 100 km
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onaznam
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